[こうありたい]から逆算して計画を立てる「逆算手帳」

C'est devenu une saison fraîche. Le compte à rebours pour la nouvelle année a commencé. Oui, c’est la saison pour ramasser mon agenda l’année prochaine.,,ja,Eh bien, cette fois, nous allons présenter "Big book" en 2019.,,ja,Qu'est-ce qu'un livre de dos?,,ja

さて、今回は2019年に大注目の「逆算手帳」をご紹介します。

逆算手帳とは?

"樺沢 준 대표"검색 결과,ja

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Cela peut sembler difficile, mais en réalité, tout le monde pense que vous l'utilisez normalement dans la vie quotidienne.,ja
Par exemple, si le moment d'aller dans une entreprise ou une école est décidé, vous décidez du temps qu'il vous faut pour rentrer chez vous à partir de l'heure d'arrivée. De plus, vous devriez avoir décidé du temps pour régler le réveil en pensant au temps qu'il vous faut pour prendre votre petit-déjeuner en arrière à partir du moment où vous quittez votre domicile et vous brosser les dents.,ja
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Comment utiliser et le contenu du cahier d'inversion?,,ja,Comment utiliser le cahier d'inversion semble être une bonne chose si vous réfléchissez séparément selon 3 STEP of Vision → ②Plan → ③Action.,,ja,① Vision: matérialisons l'avenir!,,ja

逆算手帳の使い方は大きく①Vision→②Plan→③Actionの3STEPで分けて考えると良さそうです。

①Vision:未来を具体化しよう!
Les premières choses à faire en premier sont [Je veux avoir ça! C'est incarner le futur passionnant appelé.,ja
Puisqu'il y a une page intitulée "Life Vision" dans le dernier livre, nous fixerons l'objectif concrètement à ce que j'avais pensé être un rêve et un objectif vaguement pensés, un jour que je devrais pouvoir faire un jour.,,ja,"Que dois-je faire si je ne peux pas le faire?",,ja,"Est-ce impossible?",,ja


「できなかったらどうしよう。」
「無理かも?」
"Cela semble être une personne qui nous entoure ..",,ja,Il n’est pas nécessaire d’appuyer sur le frein.,,ja,Dans tous les cas, essayons de concrétiser concrètement vos rêves et vos espoirs (et même vos désirs), avec honnêteté et honnêteté, avec vos pensées et vos concepts de régulation de côté.,,ja
なんてブレーキを踏む必要はありません。

とにかく思い切って自分の想いに素直に、そして規制概念を一旦横に置いて、自分の夢や希望(そして欲望でもOK)をリアルに、具体的にしてみましょう。

Ce sera une page qui se retournera encore et encore. Il est donc bon d’utiliser fréquemment des images et des photos captivantes que vous voudriez rendre.,,ja,②Plan: Calculez à partir de l'avenir!,,ja,Si vous pouvez définir un objectif, planifiez à partir de là et planifiez.,,ja

②Plan:未来から逆算しょう!
ゴールが設定できたらそこから逆算して計画を立てます。
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Plutôt que de penser «maintenant» à partir d’un objectif, nous planifions l’avenir avec l’image de décomposer petit à petit ce chemin.,,ja,Tout d’abord, je vais résumer le plan qui sera l’esquisse de ma vie en utilisant la page "Calcul du retour en arrière".,,ja
まず「ライフ逆算」というページを使って人生のアウトラインとなる計画をまとめます。

Ensuite, nous résumerons le plan pour les dix prochaines années en utilisant la page "Calcul du retour 10 ans en arrière".,,ja,Ensuite, je résumerai le plan du prochain sur la page "inversion d’un an" et "objectif annuel".,,ja

次に「1年逆算」「年間目標」のページでこれから1年間の計画をまとめます。

À partir de ce moment, nous déciderons des missions et des tâches pour atteindre les objectifs du programme mensuel, hebdomadaire et quotidien.,,ja,À ce moment-là, je vais utiliser le "diagramme de Gantt" qui permet de voir l’ensemble du tableau.,,ja,Je n'ai pas envie de faire le tour avant de décider de mon horaire quotidien, mais il s'agit en réalité d'un raccourci pour réaliser mon rêve.,,ja

その際に全体を俯瞰できる「ガントチャート」を使います。

毎日の予定を決めるまで遠回りな気もしますが、実はこれが夢実現への近道。
"Que faire" est clarifié, et dans le même temps, "ce qui ne devrait pas être fait" est également clair. Vous n'avez pas à dépenser des actifs précieux tels que "temps" et "argent", mais surtout "sentiments" et "énergie" sur des "choses que vous ne devriez pas faire".,ja

Action: Allons de l'avant en profitant!,,ja,Eh bien, une fois par jour, chaque semaine, chaque jour planifié, je ne fais que progresser. Il est bon de prendre conscience de la jouissance au stade de l'exécution.,,ja
さぁ、毎月、毎週、毎日の計画が出来上がったらあとは前に進むだけ。実行段階では楽しむことを意識してみると良いですね。

[Ceci est voulu! Je veux devenir comme ça! ] Le programme d’aujourd’hui auquel nous avons pensé en calcul inverse devrait être une journée remplie de beaucoup de choses que vous voulez faire et de ce que vous devriez faire pour ce que vous voulez faire plutôt que de ce que vous devez faire " .,ja

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Pourquoi?
Pour ceux qui vivent avec une vie quotidienne occupée, arrêtez-vous une fois par tous les moyens et prenez le temps de définir votre propre vision de la vie! J'ai pensé, j'ai introduit un manuel de dos.,ja

Le cahier de notes de l'année prochaine, ne voyez-vous pas 2019 comme un cahier passionnant avec tout ce que vous voulez faire après avoir obtenu votre diplôme, beaucoup?,,ja,Quelqu'un qui a des rêves et des objectifs que je veux réaliser,,ja,Les gens qui veulent passer une journée agréable en utilisant le cahier,,ja

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なんとなく叶えたい夢や目標がある人
手帳を活用して毎日楽しく過ごしたい人
Les gens qui sont occupés tous les jours,,ja,Livre de dos,,ja

Informations

逆算手帳
http://www.gyakusan.net/


– No stationery, Pas de vie. Chaque jour, de la papeterie. -