자신의 생활을 전부 기록 "자신 수첩"

16373_763117277060979_6673241955497073193_n

자신 수첩 기록을하기 위해 그리고 나중에 검토하기 기능과 궁리가 다채로운 수첩입니다.

세 분책 스타일

자신 수첩은 다음의 세 권으로 구성되어 있습니다.

「일기」
一般的な手帳の部分。マンスリーとバーチカルで予定の管理と記録ができます。プロジェクト管理に便利なシートも。
一年の記録を書きやすく、探しやすくするためのこだわりがたくさんあります。
例えば、一日の食事の記録や気持ちの記録。大切なのは「書く場所があらかじめ決められている」ことなんですよね。
これが続くコツの一つかもしれません。
紙は薄くて軽い「トモエリバー」です。

「LIFE」
"일년에 끝"가 아니라 "평생을 사용할 수첩」에. 라는 주제를 나타내고있다 1 권.
평생 필요한 정보를 별책으로 할 수있게되어 있습니다. 그렇죠 중요한 기록이라고 해가 바뀔 때마다 사본 바꾸는 것은 힘들다.
例えば自分の夢ややりたいことリスト、記念日リストや自分の年表などのシートがあります。
私が着目したのはこのノート、ある意味、ライフ、人生はもちろんですが「死」も強く意識した冊子です。
自分に何か合った時の連絡先やメッセージを書くところがあったり、なんと遺影用の写真を貼るところがあったり。
「うーん、自分にはちょっと重いゾ」という方にはLIFEを外して使うことも推奨されています。その分スリムになりますので。
오래 쓸 전제에서 노트 용지가 다른 두 권과 달리 LIFE 만 장기 보존에 적합한 "MIO PAPER」가 채용되어 있습니다.

「IDEA」
방안의 노트입니다. 총 80 페이지. 이쪽도 DIARY와 같이 얇고 가벼운 토모에리바라는 종이를 사용하고 있기 때문에 두께에 비해 상당히 페이지 수 있습니다.
四隅にコクヨのCamiApp用の枠が用意されているので、枠をなぞってからアプリで読み取ると簡単、キレイにデータ化ができます。
仕事用のノートにするもよし、旅や日常生活の記録をするもよし。ここも分冊されているので遠慮なくガシガシつかえます。
無くなったら差し替えればいいですからね。

詳細はぜひ公式HPをご覧ください。

ほぼ日手帳が続かなかった人でもジブン手帳なら続く!?

ほぼ日手帳で良くある現象として、「書くことが無い・・・」ということが良くおこります。
「1日1ページ書くことができる」というのは時としてプレッシャーを生むようです。
そして白紙の1日が続くと「あれ?わたしの毎日って充実してないの?」って自分を責めるような気持ちになったり^^;(私もその一人でしたが。)
本当はもっと何でも無いことを書いてもいいんですけどね。
「ほぼ日手帳は挫折したけど、ジブン手帳は続くんだよね。」とおっしゃるブロガーさんもみかけました。
マンスリーとバーチカルなので書くスペースが限られていることと「最低限書いておくと良い項目」はあらかじめ「枠」が設定されているからでしょうか?
日本人の特性なのか白紙のキャンパスに絵を描くことよりも枠を埋めることのほうが得意な人が多いような気がします。
例えば、バーチカルにはお天気、食事、その日の気分、一言日記orTODOなどを書くところがあります。
予定(もしくは実際にその時間を過ごした記録)を書くと大体のスペースが埋まります。空いているスペースにチョコチョコッとメモをすることもできます。
축적이 확실히 보이는 인간 기쁘게하게되는 것입니다. 그것이 계속 밀어를 해주는 것이 아닐까요?
개인적으로는
거의 일 수첩 ... 생각과 표현을 제대로 남길 자신있는 수첩
자신 수첩 ... 라이프 로그를 남기는 것이 자신있는 수첩
であるように思いました。ほぼ日手帳が合わなかった人は一度試してみてはいかがでしょうか?

何でも記録することで見えてくるもの

何でもかんでも記録して・・・何が嬉しいの?そんな声が聞こえてきそうです。
私なりの良かったことを紹介します。

・体調管理
どれくらい寝たか、何を食べたか、どんな行動をしたのかの記録と自分の体調を合わせると自分にとって良い生活が見えてきました。
こういう日はゆっくりお風呂に入ろうとか、こういう日は早く寝ようとか、体調管理に活かせます。
最近読んだ本でも自分の身体は何が得意で何が苦手かを知ることが大切と学びました。
・思い出・記憶が蘇る
「あのときこんなことしてたな。」「こんなとこ行ったよね。楽しかったな。」と「ここでこんなもの食べた。美味しかったな。また行きたいな。」
など時間軸で記録していることでより思い出が鮮明に蘇ってくるという経験をします。
아무것도 사적인 기억뿐만 아닙니다.
· 성장을 실감 할 수
"그때는 이런 사소한 일에 고민하고 있던거야." "이런 일에 이만큼의 시간이 지남에 있었어."라고 과거의 자신을 객관적으로 보는 것으로, 자신의 성장을 실감 할 수 있습니다.
내 경우는 그렇게 멋진 것만은 아닙니다. "또 같은 실수를하고있다 ···.」 「아무것도 성장하지 않는 ···. '고 느끼는 경우도 많이 있습니다.
성장하지 못하고 자신도 실감한다. 자신 수첩의 재미도 힘든 곳입니다.
他にもいろいろあるかもしれません。また思いついたら追記していきます。

最後に、

そして正直に告白しましょう。私、たかたくはジブン手帳を2014年の手帳として使い始めましたが、途中で挫折し、投げ出しました。
はい。ちゃぶ台がひっくり返る音がしました。関西方面では舞台上の全員がズッこける音がしました。あー、皆さんの怒りの声が聞こえてくるようです。
スイマセン。使わなくなったのに偉そうなことを書きました。謝ります。
使わなくなったの理由は2点です。
・サイズが大きい。
A5スリムというサイズですがプライベートで持ち歩くには少し大きく重いのです。持ち歩かなくなってしまいました。
・外見が安っぽい。
다만 비닐 커버가 값 싸고, 따라서 설레 수 없었습니다.
몇 개월 지나면 포켓 부분이 깨져 와서 실망하고 말았습니다.

さて、そんな私のために?ではありませんが、なんと!!!2015年はminiサイズが出るというではありませんか!
10599235_762513997121307_6701463977867363475_n
ということで買ってきました。レギュラー版とのサイズ比較です。

そしてずいぶん普及してきたこともあり、革のカバーも作られているようです。
miniのカバーが発売されることを期待して来年もジブン手帳を使ってみようと思っています。

이런 당신에게 추천!
・生活のすべてを記録したい人
・スキルアップしたい人
・もっと楽しい毎日をすごしたい人
・ほぼ日手帳に挫折した人

정보

ジブン手帳公式HP
http://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/feature/jibun_techo/

— 어떤 문구 없음, No life 매일, 문구.–

논평